POSTER 2 : Les ''4F®'' - Quatre placements pour soulever et déplacer une charge

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POURQUOI CE POSTER ?

Des conseils de prévention pour mieux soulever et déplacer des charges

''L'important n'est pas le poids de la charge, mais est pas la manière dont vous allez soulever ou déplacer cette charge'' C.Geoffroy

Ce poster vous détaille les positions économiques à retenir et surtout à utiliser si vous souhaiter ménager et renforcer votre dos.

Avec un moyen mnémotechnique performant : les ''4F®''

Affiché sur votre lieu de travail, il vous rappellera à l'ordre régulièrement...

COMMENT COMMANDER CE POSTER ?


  • Coachez votre corps

  • Courir longtemps

  • Les étirements...méthodes et exercices pour tous

  • Le gainage pour tous

  • Le sport l'esprit tranquille

  • Traité pratique du crochetage

  • Kit Formation livre crochetage + 5 crochets

  • Bien pratiquer le vélo

  • Le mal de dos....plus jamais

  • Le football et l'enfant

  • Ré-entraînement à l'effort et Football

  • Test et exercices en football

  • Lot ''les 3 posters''

  • Kinésithérapie : regards intimes

  • Respiration et relaxation

  • Marque-pages d'exercices

  • Strapping & taping - Guia pratica de las contenciones elasticas (version Espagnol)

  • Taping et Strapping : tous les montages à connaître

Pour
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