Coachez votre corps

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30€ HT

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Présentation

Ce livre s'adresse à tous, car le plus bel outil que vous possédez c'est votre corps !

Si vous souhaitez accomplir à chaque instant de votre vie vos activités préférées, si vous souhaitez ne jamais vous arrêter de bouger, si vous souhaitez bien vieillir, alors vous devez en prendre soin.

Mais pour cela vous avez sans doute besoin d'un guide, d'un coach ou de recettes...

Cette nouvelle édition a précisément pour objectif d'accompagner votre démarche. Elle apporte les conseils nécessaires pour :

- bien bouger;

-entretenir ou renforcer votre corps d'une manière simple et efficace, sans l'abîmer;

mieux vous alimenter;

optimiser la récupération après un effort physique.

Ces programmes vous apporteront rapidement bien-être, joie de vivre et santé. Ils permettront de vous faire prendre conscience qu'il existe qu'un maître de votre corps : vous-même.

Coachez son corps - 370 pages, tout en couleur -  30 €

LE SOMMAIRE

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Conseils: les bonnes habitudes de la vie courante

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Le corps est le plus bel outil que l'homme possède...

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  • Coachez votre corps

  • Les étirements...méthodes et exercices pour tous

  • Le sport l'esprit tranquille

  • Traité pratique du crochetage

  • Kit Formation livre crochetage + 5 crochets

  • Bien pratiquer le vélo

  • Le mal de dos....plus jamais

  • Le football et l'enfant

  • Ré-entraînement à l'effort et Football

  • Tests et exercices en football

  • Lot ''les 4 posters''

  • Kinésithérapie : regards intimes

  • Respiration et relaxation

  • Marque-pages d'exercices

  • Strapping & taping - Guia pratica de las contenciones elasticas (version Espagnol)

  • Taping et Strapping : tous les montages à connaître

  • Traumatologie du football & return to play

  • Jeu de 7 familles

Pour
le bien-être
et la performance

Contact

EDITIONS - FORMATIONS GEOFFROY C

2 rue du Bac
51480 Cumières

Fixe : 03 26 58 39 15
Port. : 06 12 72 26 94

geoffroykine@orange.fr

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