A l'image du sportif qui s'étire après un effort, il devrait en être de même pour le commun des mortels...

Les étirements passifs doivent faire partie de votre quotidien...ils permettent d'entretenir la mobilité. En utilisant régulièrement la routine proposée sur ce poster, vous améliorerez votre mobilité des membres inférieurs et protégerez plus efficacement votre région lombaire et votre dos.