Présentation
Aperçu de la fiche numéro 3

 

Fiche conseil N°3
     
   
     

 

 Avoir un bon dos,

c'est possible

 

2ème partie

 

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Fiche conseil N°1
     
   
     

 

 Les étirements,

tout sauf

une perte de temps

 

1ère partie

 

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Fiche conseil N°2
     
   
     

 

Avoir un bon dos,

c'est possible

 

Première partie:

généralités

 

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Les fiches conseils, c'est quoi ?

 Elaborées par des spécialistes du terrain, ces fiches conseils abordent des thèmes utiles à tous. Comme par exemple : le bien-être, la forme, les problèmes de dos, les bienfaits de l'entretien physique, l'alimentation, les diverses préparations en fonction des saisons...

 

Synthétique (4 pages, format A5, tout en couleur), précis, avec de nombreux exercices pratiques, cette initiative a déjà reçu le soutien de nombreux organismes pédagogiques, de nombreuses fédérations et magazines.

 

Tous les deux mois recevez gratuitement la nouvelle ''fiche conseils'' mise au point par les éditions Geoffroy.




Les 4 premières fiches sont en libre accès.  Pour recevoir les fiches suivantes n'hésitez pas abonnez-vous à ''la fiche conseils du mois'':

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Fiche conseils N°4

 

Comment se préparer pour

les sports d'hiver

 

 

 

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Recevez la fiche conseils N°5

 

Avoir un bon dos c'est possible !

Comment renforcer son dos ?

3ème partie

 

par C. Geoffroy

Christophe GEOFFROY

 

Kinésitérapeute du sport, ''kiné coach''

Auteur de nombreux ouvrages

Enseignant Universitaire

 

Christophe exerce depuis plus de 20 ans dans le monde du sport professionnel. Il est attaché à la fédération française de football.

Il est chargé d’enseignement universitaire.
Consultant pour certaines revues dont, Jogging International, Rmagazine, Vestiaire, 90 minutes, le foot...
Il anime de nombreuses conférences.

Fiche conseils N°6

Testez votre forme physique

 

1ère partie :

Évaluez votre endurance

 

 


 

Fiche conseils N°7

 

Disponible sur abonnement

 

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