par C. GEOFFROY
200 Exercices et programmes sélectionnés par votre ‘’kiné coach’’.
Un guide indispensable pour vous aider à retrouver, à entretenir ou améliorer votre état de forme au quotidien...
Très pratique et complet, les exercices proposés
sont réalisables partout...
‘'Coacher son corps", c'est aussi :
- utiliser les bons gestes au quotidien,
- se muscler d'une autre façon,
- s'assouplir grâce aux postures,
- préparer son corps et son esprit.
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